J’ai beaucoup h\u00e9sit\u00e9 avant de poster ces mots,
Parce qu’ils sont d\u00e9licats \u00e0 \u00e9crire et \u00e0 partager.
Mais je sais aussi pour l’avoir v\u00e9cu, que lire les mots de quelqu’un qui vit les m\u00eames \u00e9preuves que nous peut s’av\u00e9rer salvateur.
Parce qu’alors nous ne sommes plus seuls \u00e0 traverser des moments difficiles.
Et m\u00eame si \u00e7a n’am\u00e8ne pas de solution imm\u00e9diate,
\u00c7a fait d\u00e9j\u00e0 une grosse diff\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n
Alors \u00e0 mon humble \u00e9chelle,
Permettez-moi de d\u00e9poser ces mots.
En esp\u00e9rant qu’ils puissent aider quelqu’un qui ne va pas bien.<\/p>\n\n\n\n
********************<\/p>\n\n\n\n
Si on m’avait dit un jour que vivre serait un sport de combat, je ne l’aurais pas cru.<\/p>\n\n\n\n
J’aurais simplement regard\u00e9 la personne gentiment.<\/p>\n\n\n\n
Mais voil\u00e0, c’est ce que j’ai v\u00e9cu l’ann\u00e9e derni\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n
Appr\u00e9hender chaque jour comme un nouveau round qu’il faut affronter.<\/p>\n\n\n\n
C’est \u00e7a la d\u00e9pression ou le burn-out, un sport de combat pour lequel il faut chaque jour monter sur le ring, parer les coups, et essayer de rester debout.<\/p>\n\n\n\n
Certains jours, c’est compliqu\u00e9. Et juste r\u00e9ussir \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 manger ou \u00e0 sortir prendre l’air ressemble \u00e0 une victoire.<\/p>\n\n\n\n
Oui, c’est comme \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Il y a des jours avec et des jours sans.<\/p>\n\n\n\n
Des jours sans soleil et des jours plus doux.<\/p>\n\n\n\n
Parfois on n’en voit pas le bout.<\/p>\n\n\n\n
Lorsqu’on ne voit m\u00eame plus les rayons du soleil percer \u00e0 travers les nuages.<\/p>\n\n\n\n
Alors le combat commence.<\/p>\n\n\n\n
Car il faut prendre sur soi pour simplement esp\u00e9rer des lendemains meilleurs et mettre un pied devant l’autre.<\/p>\n\n\n\n
Oui, c’est long.<\/p>\n\n\n\n
Mettre un pied devant l’autre sans savoir pourquoi on le fait, ni quand l’on reverra les rayons du soleil.<\/p>\n\n\n\n
Ce n’est pas qu’on est faible ou sans ressource,
C’est qu’on a couru trop longtemps sans eau,
Ni barre de c\u00e9r\u00e9ales.
Sans les bonnes chaussures,
Ni un corps entra\u00een\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Le burn-out ou la d\u00e9pression ne surgissent pas comme \u00e7a de nulle part. Souvent \u00e0 porter seul.e une famille, des projets, la croyance de ne pas \u00eatre assez bien ou d’\u00eatre ill\u00e9gitime. C’est tout cela qui nous \u00e9touffe en m\u00eame temps. Alors avant de finir dans le noir d’avoir couru 3 marathons en m\u00eame temps,<\/p>\n\n\n\n Posez-vous cette question : Comment je vais vraiment ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Acceptez de ne pas aller si bien que \u00e7a, Se demander comment \u00e7a va, Parce que vous ne pourrez plus rien pour votre famille, pour vos coll\u00e8gues ou vos amis lorsqu’un matin vous ne pourrez plus vous lever du lit, Soyez courageux, Et rappelez-vous ceci : Lucie<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J’ai beaucoup h\u00e9sit\u00e9 avant de poster ces mots,Parce qu’ils sont d\u00e9licats \u00e0 \u00e9crire et \u00e0 partager.Mais je sais aussi pour l’avoir v\u00e9cu, que lire les mots de quelqu’un qui vit les m\u00eames \u00e9preuves que nous peut s’av\u00e9rer salvateur.Parce qu’alors nous ne sommes plus seuls \u00e0 traverser des moments difficiles.Et m\u00eame si \u00e7a n’am\u00e8ne pas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":379,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381,"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions\/381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libre-envie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Ils surviennent quand on a \u00e9t\u00e9 trop fort.e trop longtemps<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Alors tout se m\u00e9lange,
Et ce n’est pas 1 bataille,
Mais plusieurs batailles simultan\u00e9es que notre corps m\u00e8ne,
Pour se prouver \u00e0 nous-m\u00eames qu’on est capable,
Pour prouver aux autres qu’on n’est pas une erreur de casting,
Pour tenir la boutique lorsque nos coll\u00e8gues sont \u00e0 bout de souffle.<\/p>\n\n\n\n
Qui nous asphyxie petit \u00e0 petit.
Qui nous laisse sans air,
Sans eau,
Et sans ressource.<\/p>\n\n\n\n
Comment je vais en ce moment ?<\/p>\n\n\n\n
Acceptez d’\u00eatre fatigu\u00e9.e, stress\u00e9.e, perturb\u00e9.e,
Acceptez de demander de l’aide,
Parce que c’est le meilleur antidote \u00e0 ces troubles anxieux, d\u00e9pressifs, ou d’\u00e9puisement.<\/p>\n\n\n\n
Et lever le pied avant d’\u00eatre \u00e0 plat.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque vous aurez perdu l’app\u00e9tit ou le sommeil,
Et que peu de choses vous enthousiasmeront.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9servez-vous.<\/p>\n\n\n\n
Vous n’\u00eates pas seul.e,
Et vous n’\u00eates certainement pas faible.<\/strong>
Votre corps a besoin de temps pour r\u00e9cup\u00e9rer toute l’\u00e9nergie qu’il a laiss\u00e9e dans votre marathon professionnel, familial, et personnel.
Le Soleil reviendra.<\/p>\n\n\n\n